Любой родитель знает, насколько утомительны маленькие дети. Теперь исследование предполагает, что на это есть веская причина: некоторые трёх- и четырёхлетние дети набирают почти 30 000 шагов в день. Хотя уровни активности варьировались, мальчики постоянно двигались больше, чем девочки, согласно международному исследованию с участием 3570 детей из 44 стран в период с 2018 по 2025 год.
Исследователи из Университета Севильи обнаружили, что в целом ежедневное количество шагов варьировалось от 1124 у наименее активного трёхлетнего ребёнка до 29 320 у самого активного. Детям был выдан шагомер, который они носили на бедре 24 часа в сутки, в течение минимум трёх дней. Среди трёхлетних детей мальчики обычно делали 18 064 шага в день по сравнению с 16 426 у девочек. Помимо пола, исследователи также выявили несколько других факторов, которые, по-видимому, влияют на количество шагов.
Дети в странах с низким и средним доходом, а также живущие в сельской местности, recorded более высокие средние показатели ежедневных шагов, чем дети в странах с высоким доходом и городских районах. Они предполагают, что эти справочные значения могут использоваться аналогично педиатрическим графикам роста, позволяя врачам отслеживать активность отдельного ребёнка по сравнению с международным эталоном.
Публикуя findings в The Lancet Child & Adolescent Health, исследователи написали: «Установление международно сопоставимых справочных значений для ежедневных шагов обеспечивает важный эталон для мониторинга физической активности в раннем детстве. Раннее детство — это критический период для роста и развития, и низкая активность в этот период связана с избыточным набором веса и задержкой моторного развития», — объяснили исследователи. «Существует очень мало объективных способов отслеживать физическую активность у маленьких детей и выявлять детей с риском низкой активности». Они добавили: «Подсчёт шагов может обеспечить практический и масштабируемый подход для глобального наблюдения за двигательным поведением, особенно в условиях ограниченных ресурсов».
Результаты исследования вызывают улыбку у родителей, которые хорошо знают, насколько непоседливы малыши. Но за этой кажущейся забавностью скрывается серьёзная научная работа, которая может изменить подход к мониторингу здоровья детей во всём мире.
«Мы привыкли оценивать физическую активность детей по опросникам, которые заполняют родители, — говорит автор исследования, профессор из Университета Севильи. — Но родители часто переоценивают или недооценивают активность своих детей. Шагомеры дают объективные данные, которые можно сравнивать между странами и культурами».
Исследование показало, что дети в сельской местности и странах с низким и средним доходом более активны, чем их сверстники в городах и богатых странах. Это может быть связано с тем, что в сельской местности дети больше играют на улице, ходят пешком в школу и помогают по хозяйству. В городах же дети часто проводят время в помещении, играя в видеоигры или смотря телевизор.
«Это важное открытие, потому что оно показывает, что среда, в которой растёт ребёнок, влияет на его физическую активность, — говорит профессор. — Мы должны создавать условия для того, чтобы дети могли быть активными: безопасные дворы, парки, пешеходные маршруты».
Полученные данные также могут помочь врачам выявлять детей с риском ожирения и других проблем со здоровьем. «Если мы знаем, сколько шагов делает средний ребёнок в возрасте трёх лет, мы можем определить, когда активность конкретного ребёнка ниже нормы, — объясняет исследователь. — Это позволит нам вмешаться на раннем этапе и предотвратить развитие проблем».
Некоторые эксперты, однако, предупреждают, что подсчёт шагов не является универсальным показателем здоровья. «Шаги — это только один аспект физической активности, — говорит педиатр из Американской академии педиатрии. — Важно также учитывать интенсивность активности, разнообразие движений и общее время, проводимое в движении. Мы не должны сводить всё к цифрам».
Тем не менее, исследование открывает новые возможности для мониторинга здоровья детей в глобальном масштабе. «В странах с ограниченными ресурсами у нас часто нет возможности проводить сложные обследования, — говорит представитель ВОЗ. — Но шагомеры доступны и недороги. Это может стать простым и эффективным способом отслеживать физическую активность детей и выявлять тех, кто нуждается в помощи».
Для родителей результаты исследования могут стать источником вдохновения — и утешения. «Когда я вижу, что мой трёхлетний сын наматывает 20 000 шагов в день, я понимаю, почему я так устаю, — смеётся мать из Мадрида. — Но теперь я знаю, что это нормально. И это полезно для него».
Источники: The Lancet Child & Adolescent Health, Университет Севильи, Daily Mail, Shivali Best, заявления исследователей и экспертов.
Ваш комментарий