В условиях невесомости мышцы человека практически перестают активно работать. Это кажется удобным, но на деле чревато серьёзными последствиями. Например, уже через несколько дней пребывания в космосе у астронавтов начинается ослабление мышечной ткани из-за отсутствия нагрузки.
Учёные из Университета Флориды провели эксперимент, изучив образцы микроткани мышц двух групп людей: молодых и физически активных, а также пожилых с малоподвижным образом жизни и сниженной мышечной массой. Эти образцы были отправлены на Международную космическую станцию (МКС) в рамках миссии SpaceX CRS-25.
На Земле мышечная ткань молодых участников оказалась в два раза крепче, чем у старшей группы. Однако в условиях микрогравитации на МКС мышцы молодых начали деградировать, приближаясь по состоянию к тканям пожилых. Исследователи также обнаружили, что невесомость изменила белковый состав образцов (снизив его в молодой группе) и повлияла на экспрессию генов, связанных с воспалением, дисфункцией митохондрий и клеточным стрессом.
Поддержание мышечной массы важно не только для физической формы. От неё зависят подвижность, метаболизм глюкозы, работа сердечно-сосудистой системы и даже когнитивное здоровье. С возрастом мышцы естественным образом теряют массу, поэтому сбалансированное питание и регулярные силовые тренировки становятся ключевыми.
Ваш комментарий