Чем чаще, тем лучше: новое исследование связало регулярную половую жизнь с качеством спермы

Регулярная половая жизнь способствует повышению качества спермы и снижению повреждений ДНК в ней, согласно новому исследованию. Хорошая новость для мужчин: эксперты обнаружили прямую связь между здоровьем сперматозоидов и частотой эякуляций. Ученые выяснили, что сперма, которая «хранится» в организме, быстро ухудшается — независимо от возраста мужчины.

Воздержание от секса или мастурбации оказалось связано с повышенным повреждением ДНК и окислительным стрессом, а также со снижением подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. В свою очередь, это ведет к снижению успешности оплодотворения и ухудшению качества эмбрионов, отмечает команда исследователей.

«Поскольку сперматозоиды обладают высокой подвижностью и содержат минимальное количество цитоплазмы, они быстро истощают свои запасы энергии и имеют ограниченные возможности для восстановления, — объяснила соавтор исследования доктор Ребекка Дин из Оксфордского университета. — Это делает хранение особенно вредным по сравнению с другими типами клеток. Наше исследование подчеркивает, что регулярная эякуляция может обеспечить небольшое, но значимое улучшение мужской фертильности».

Для своего исследования команда провела масштабный анализ предыдущих работ, включая 115 исследований с участием почти 55 тысяч мужчин. Они также изучили 56 исследований, охватывающих 30 видов животных, не относящихся к человеку, включая птиц, мышей, обезьян и насекомых. Анализ показал, что сперма, «хранящаяся» в семенниках, в целом ухудшается с течением времени, независимо от возраста мужчины.

«Эякуляты следует рассматривать как популяции отдельных сперматозоидов, которые проходят через процессы рождения, гибели, старения и избирательной смертности», — заявил ведущий автор исследования доктор Криш Сангви.

Полученные результаты могут иметь значение и для пар, проходящих процедуру ЭКО, добавили ученые. Текущие рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) обычно предусматривают период воздержания от двух до семи дней перед сдачей образцов спермы для вспомогательной репродукции. Результаты нового исследования позволяют предположить, что верхняя граница в семь дней, указанная в рекомендациях, может быть слишком большой. Это согласуется с недавними данными, свидетельствующими о том, что эякуляция в течение 48 часов после сдачи образца может значительно улучшить исходы ЭКО.

Выводы, опубликованные в журнале Proceedings of the Royal Society B, могут также принести пользу программам разведения исчезающих видов животных в неволе. Понимание того, что регулярное семяизвержение поддерживает качество генетического материала, может помочь в оптимизации протоколов сбора и хранения спермы у ценных видов.

В прошлом году ученые предупредили, что микропластик, обнаруженный в сперме и женской репродуктивной жидкости, может спровоцировать кризис бесплодия. Исследователи изучили фолликулярную жидкость (находящуюся внутри яичников) 29 женщин и семенную жидкость 22 мужчин. Анализ показал, что широкий спектр распространенных микропластиков присутствует более чем в половине образцов. Среди них были микропластики, связанные с антипригарными покрытиями, полистиролом, пластиковыми контейнерами, шерстью, изоляционными и амортизирующими материалами.

Хотя исследование напрямую не оценивало, как микропластик влияет на фертильность, его обнаружение подчеркивает необходимость изучения возможных последствий для репродуктивного здоровья человека, предупредили исследователи. «Из исследований на животных мы знаем, что в тканях, где накапливается микропластик, он может вызывать воспаление, образование свободных радикалов, повреждение ДНК, клеточное старение и эндокринные нарушения, — отметил ведущий исследователь доктор Эмилио Гомес-Санчес из Университета Мурсии. — Возможно, он может ухудшать качество яйцеклеток или сперматозоидов у людей, но у нас пока недостаточно доказательств, чтобы подтвердить это».

Как движется сперматозоид

Сперматозоиды играют важнейшую роль в репродукции человека, и их подвижность имеет решающее значение. Чтобы обеспечить способность к движению, в процессе эволюции у них появился «хвост», называемый жгутиком. Жгутики играют ключевую роль в способности сперматозоидов плавать и, следовательно, оплодотворять яйцеклетку.

Сперматозоидные хвосты состоят примерно из 1000 строительных блоков, включая структуры, известные как тубулины, которые образуют длинные трубки. К этим трубкам присоединены подвижные молекулы, называемые моторными белками. Они тянут и изгибают хвосты сперматозоидов, позволяя им двигаться. Движение хвоста обеспечивается митохондриями — «энергетическими станциями» клетки, которые производят энергию.

Взгляд в будущее

Новые данные о влиянии частоты эякуляций на качество спермы открывают интересные перспективы для репродуктивной медицины. Если дальнейшие исследования подтвердят, что более короткие периоды воздержания действительно улучшают исходы ЭКО и естественного зачатия, это может привести к пересмотру международных клинических протоколов. Однако у этого подхода есть и обратная сторона: чрезмерно частая эякуляция может снижать общий объем спермы и концентрацию сперматозоидов в эякуляте. Поэтому ключевым фактором становится поиск индивидуального баланса. В сочетании с растущими опасениями по поводу воздействия микропластика и других экологических загрязнителей на репродуктивную систему, эти открытия подчеркивают сложность и многогранность проблемы мужского бесплодия, требующую комплексного подхода — от изменения образа жизни до более строгого контроля за антропогенным загрязнением окружающей среды.